Yoga & lettura mani per un radicamento consapevole

Domenica 14 aprile 2024
13:30 - 17:00


Green Room
Via Antonio Vanoni 3, Lugano

Yoga & lettura mani

 

Ti è capitato di sentirti confuso e poco presente nel tuo corpo, come se ti mancassero le radici?
Hai avuto la sensazione che ti mancasse un centro forte e stabile?


Il radicamento sarà il tema di questo pomeriggio e unirà l’analisi delle mani con la pratica dello yoga, due discipline tanto diverse quanto complementari.

Dopo una breve introduzione, attraverso l’analisi delle mani, sarai guidato alla scoperta di aspetti importanti della relazione che abbiamo con l’elemento terra, con il nostro corpo e con i suoi bisogni fisici.   

Seguirà una pratica di livello intermedio di Hatha Flow Yoga, dove verrà posta l’attenzione sulla base della nostra colonna vertebrale (1° chakra - Muladhara).

Esso rappresenta il radicamento nel corpo, il bisogno di sicurezza e stabilità, ed è collegato al soddisfacimento dei nostri bisogni primari. 

Un chakra della radice bilanciato porta con sé equilibrio, serenità e pace interiore. Ci permette di ritrovare stabilità emotiva e ci fa godere dell’incredibile sensazione di essere in grado di affrontare qualunque sfida l’universo ci riservi. 

Concluderemo sorseggiando una tisana condividendo le sensazioni, il senso di radicamento, la forza interiore e la potenza dei nostri intenti.

Cosa portare: una coperta per il rilassamento finale, tappetini a disposizione nel centro (sei libero di portare il tuo se lo preferisci).

Informazioni utili

Nessun requisito richiesto
Minimo 5 - massimo 10 partecipanti

Costo: Fr. 90.- (80.- soci Calendar People)
Pagamento: contanti o Twint il giorno dell'attività


Termine iscrizione: 12.4.2024

Posteggi: alcuni posteggi dedicati all'entrata della struttura, altrimenti diversi posteggi nelle vie intorno.

Iscrizione obbligatoria messaggio WhatsApp
079 371 27 06 Federica 
076 693 31 88  Deborah
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